আওয়ার টাইমস নিউজ।

লাইফস্টাইল: চুল পড়া এবং দুর্বল চুলের সমস্যা বর্তমানে অনেকেরই প্রতিদিনের উদ্বেগের বিষয়। আবহাওয়া, খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ এবং দূষণসহ নানা কারণে চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হয়। বাজারে নানা ব্র্যান্ডের হেয়ার প্রোডাক্ট পাওয়া গেলেও সব সময় কার্যকর হয় না। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করেও চুল পড়া কমানো এবং গোড়া শক্ত করা সম্ভব।

কলা ও মধুর প্যাক

পাকা একটি কলা চটকে এতে এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিন। গোসলের আগে ৩০ মিনিট মাথার ত্বক ও চুলে লাগিয়ে রাখুন। নিয়মিত ব্যবহার করলে চুলের গোড়া মজবুত হয়, চুলে রুক্ষতা কমে এবং প্রাকৃতিক ময়েশ্চার বজায় থাকে।

টক দই ও ডিমের প্যাক

একটি ডিম ও দুই টেবিল চামচ টক দই ভালোভাবে মিশিয়ে চুলে লাগান। অন্তত ৩০ মিনিট রেখে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে এক বা দুই বার ব্যবহার করলে চুলের প্রোটিন ঘাটতি পূরণ হয় এবং চুলে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফিরে আসে।

অ্যালোভেরা ও অলিভ অয়েলের প্যাক

অ্যালোভেরার চার টেবিল চামচ শাঁস এবং এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে হালকা ত্বকের তাপমাত্রার পানি দিয়ে চুলে লাগান। শ্যাম্পুর আগে ৩০ মিনিট রাখলে মাথার ত্বকের ইনফেকশন কমে, চুল পড়া রোধ হয় এবং চুল মসৃণ ও শক্ত হয়।

অতিরিক্ত প্রাকৃতিক উপায়

পেঁয়াজের রস মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।

নারিকেল তেল ও কারি পাতা চুলের প্রাকৃতিক শাইন ও মজবুতি বাড়ায়।

আপেল সাইডার ভিনেগার রিন্স ত্বকের pH ব্যালান্স বজায় রেখে খুশকি ও চুলকানি কমায়।

শিকাকাই পাউডার প্রাকৃতিক শ্যাম্পু হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে চুল পরিষ্কার করে।

সতর্কতা

প্রথমবার ব্যবহার করার আগে ছোট জায়গায় পরীক্ষা করুন।

হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন এবং সবসময় হালকা গরম বা সাধারণ তাপমাত্রার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

চুল পড়া দীর্ঘদিন ধরে চললে বা অতিরিক্ত বেড়ে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

নিয়মিত এবং সঠিক যত্নের মাধ্যমে চুল পড়া কমানো সম্ভব। ঘরোয়া উপায়ে চুলের গোড়া শক্ত, স্বাস্থ্যবান এবং সুন্দর রাখা যায়।