আওয়ার টাইমস নিউজ।

ইসলামী ডেস্ক: জীবনের কঠিন সময়ে যখন মনে হয় চারপাশটা অন্ধকার, তখন একজন মুমিনের আশ্রয় হয় একটাই—তার প্রভু, আল্লাহ রাব্বুল আলামিন। দুশ্চিন্তা, হতাশা, মানসিক চাপ—এসব কষ্ট থেকে মুক্তির উপায় কী? উত্তর আছে আল্লাহর কিতাব ও প্রিয়নবী হযরত মুহাম্মদ (সা.)-এর ভাষণে। ইসলাম শুধু পরকালীন মুক্তির বার্তা দেয়নি, বরং দুনিয়ার দুঃখ-কষ্ট থেকে রক্ষা পাওয়ার পথও বলে দিয়েছে।

আল্লাহ তাআলা পবিত্র কোরআনে বলেছেন,

وَمَن يَتَّقِ ٱللَّهَ يَجْعَل لَّهُۥ مَخْرَجًۭا • وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ
(সূরা আত-তালাক, আয়াত ২-৩)

বাংলা অর্থ:
"যে ব্যক্তি আল্লাহকে ভয় করে, তিনি তার জন্য উত্তরণের পথ করে দেবেন এবং এমন উৎস থেকে তার রিজিক দেবেন, যা সে কল্পনাও করতে পারবে না।"

أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ
(সূরা রা’দ, আয়াত ২৮)

বাংলা অর্থ:
"জেনে রাখো, নিশ্চয়ই আল্লাহর স্মরণেই অন্তরসমূহ প্রশান্তি লাভ করে।"

আল্লাহ তাআলার এ ঘোষণাগুলো প্রত্যেক মুমিনের জন্য এক অপার ভরসার হাতছানি।

রাসূল (সা.)-এর সুন্নাহভিত্তিক দোয়া: উদ্বেগের অব্যর্থ ওষুধ

প্রিয়নবী (সা.) আমাদের এমন একটি দোয়া শিখিয়েছেন যা পেরেশানি, হতাশা ও অস্থিরতার সময় পাঠ করলে আল্লাহ বিশেষ সাহায্য করেন।

দোয়া:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَغَلَبَةِ الدَّيْنِ، وَقَهْرِ الرِّجَالِ
(সহিহ বুখারি: ২৮৯৩)

বাংলা অর্থ:
হে আল্লাহ! আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাই—
দুশ্চিন্তা ও দুঃখ থেকে,
অক্ষমতা ও অলসতা থেকে,
কাপুরুষতা ও কৃপণতা থেকে,
ঋণের ভার ও মানুষের নিপীড়ন থেকে।

এই দোয়াটি প্রতিদিন সকালে ও সন্ধ্যায় তিনবার পড়লে মন শান্ত হয় এবং আল্লাহর পক্ষ থেকে বিশেষ রহমত নেমে আসে।

আল্লাহর উপর তাওয়াক্কুল—চূড়ান্ত আশ্রয়

حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ ٱلْوَكِيلُ * نِعْمَ ٱلْمَوْلَىٰ وَنِعْمَ ٱلنَّصِيرُ
(সূরা আলে ইমরান, আয়াত ১৭৩ ও সূরা আল-আনফাল, আয়াত ৪০)

বাংলা অর্থ:
"আল্লাহ আমাদের জন্য যথেষ্ট এবং তিনিই শ্রেষ্ঠ কর্মবিধায়ক। তিনি কত উত্তম অভিভাবক এবং কত উত্তম সাহায্যকারী।"

এই আয়াত দুটো শুধু মুখস্থ রাখলেই হবে না—যখন পেরেশানি চেপে ধরে, তখন হৃদয় থেকে পড়ুন। বিশ্বাস রাখুন, আল্লাহ আপনার জন্য যথেষ্ট হয়ে যাবেন।

এছাড়াও রয়েছে, অত্যন্ত প্রভাবশালী দোয়া যা প্রতিদিন সাতবার পড়া সুন্নত:

حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ ۚ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ ۖ وَهُوَ رَبُّ ٱلْعَرْشِ ٱلْعَظِيمِ

বাংলা অর্থ:
"আল্লাহই আমার জন্য যথেষ্ট। তিনি ব্যতীত কোনো উপাস্য নেই। আমি তাঁরই উপর ভরসা করি এবং তিনি মহা আরশের অধিপতি।"

প্রিয়নবী (সা.) বলেছেন—যে ব্যক্তি এই দোয়াটি সকাল ও সন্ধ্যায় সাতবার পড়ে, তার যাবতীয় চিন্তা-উদ্বেগ আল্লাহ দূর করে দেন।
(আবু দাউদ, তিরমিজি)

"পেরেশানি থেকে মুক্তির একমাত্র পথ—আল্লাহর কাছে ফিরে যাওয়া

জীবনের চাহিদা যতই বাড়বে, সমস্যাও ততই বাড়ে। কিন্তু একজন মুমিন জানে, তার সকল সমস্যার সমাধান এক জায়গায়—সৃষ্টিকর্তার দরজায়। প্রতিদিনের জীবনে এই কোরআনি আয়াত ও হাদিসের দোয়াগুলোকে অভ্যাসে পরিণত করলে আপনি নিজেই অনুভব করবেন—হৃদয়ে প্রশান্তি নামছে, জীবনে ফিরে আসছে ভারসাম্য ও আল্লাহর প্রতি অটুট আস্থা।