আওয়ার টাইমস নিউজ।

স্বাস্থ্য: স্তন ক্যান্সার নারীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ও গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যঝুঁকির মধ্যে একটি। বিশ্বব্যাপী লাখ লাখ নারী প্রতি বছর এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। তবে প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করলে চিকিৎসার সফলতা উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ানো যায়। বিশেষজ্ঞরা বাড়িতে বসেই সহজ কিছু ধাপে নিজেই স্তন পরীক্ষা করার মাধ্যমে প্রাথমিক সতর্কতা নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন।

নিজেই পরীক্ষা কেন জরুরি

নিজের স্তনের স্বাভাবিক অবস্থার সঙ্গে যেকোনো পরিবর্তন দ্রুত শনাক্ত করতে নিজের পরীক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি বিনামূল্যে, নিরাপদ এবং সহজ। নিয়মিত নিজের স্তন পরীক্ষা করলে ছোট ছোট অস্বাভাবিকতা যেমন গাঁট, স্তনের আকার পরিবর্তন বা চামড়ার অসামান্য পরিবর্তন আগে থেকেই ধরা পড়তে পারে।

বাড়িতে সহজ ধাপে ধাপে পরীক্ষা

১. দেখুন: আকার, রঙ, দাগ বা স্তনের сосক থেকে কোনো রসপাত আছে কিনা লক্ষ্য করুন।

২. স্পর্শ করুন: শুয়ে বা দাঁড়িয়ে হাত দিয়ে স্তনের সমস্ত অংশ এবং পায়ুপদ্ম অংশ পরীক্ষা করুন।

৩. শাওয়ার বা পানি ব্যবহার: ধীরে ধীরে পানি দিয়ে ধোয়ার সময় স্পর্শকাতর অংশগুলো পরীক্ষা করা যায়।

প্রযুক্তির সাহায্য

সৌদি চিকিৎসকরা কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (AI) ব্যবহার করে এমন প্রযুক্তি উদ্ভাবন করেছেন যা মিনিটের মধ্যে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি নির্ণয় করতে সক্ষম। যদিও এটি চিকিৎসকের বিকল্প নয়, প্রাথমিক সতর্কতার জন্য অত্যন্ত কার্যকর।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

মাসে একবার নিজেই পরীক্ষা করা উচিত।

অস্বাভাবিক কিছু দেখা দিলে ফরিদ্বান অনকোলজিস্ট বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

প্রাথমিক ধাপে সনাক্ত করা গেলে রোগ নিরাময় হার ৯০–৯৫ শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পেতে পারে এবং চিকিৎসা ব্যয়ও কমানো সম্ভব।

নিজের সতর্কতা ও নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা আপনাকে এই মারাত্মক রোগ থেকে অনেকটা নিরাপদ রাখতে সাহায্য করতে পারে।