আওয়ার টাইমস নিউজ।

ডেস্ক রিপোর্ট: বিশ্বজুড়ে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এখন বড় একটি জনস্বাস্থ্য সংকটে পরিণত হয়েছে। উদ্বেগ, বিষণ্নতা ও অন্যান্য মানসিক রোগে ভুগছেন বিশ্বের প্রায় ১২০ কোটি মানুষ।

বিখ্যাত স্বাস্থ্যবিষয়ক সাময়িকী দ্য ল্যানসেট-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণায় এই তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণায় বলা হয়, ২০২৩ সালে বিশ্বজুড়ে প্রায় ১২০ কোটি মানুষ কোনো না কোনো মানসিক রোগে আক্রান্ত ছিলেন, যা ১৯৯০ সালের তুলনায় প্রায় ৯৫ শতাংশ বেশি।

গবেষণায় দেখা যায়, সবচেয়ে দ্রুত বাড়ছে উদ্বেগজনিত সমস্যা এবং গুরুতর বিষণ্নতা। উদ্বেগজনিত সমস্যা প্রায় ১৫৮ শতাংশ এবং বিষণ্নতা প্রায় ১৩১ শতাংশ বেড়েছে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি এখন শুধু ব্যক্তিগত সমস্যা নয়, বরং বৈশ্বিক সংকট।

গবেষণায় আরও উল্লেখ করা হয়েছে, কিশোর ও তরুণ বয়সীরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে। নারীদের মধ্যে বিষণ্নতা ও উদ্বেগজনিত সমস্যা বেশি দেখা গেলেও কিছু নির্দিষ্ট মানসিক রোগে পুরুষদের আক্রান্ত হওয়ার হার বেশি।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মানসিক রোগ বাড়ার পেছনে আধুনিক জীবনযাপন, শহুরে একাকীত্ব, ঘুমের অভাব, শারীরিক পরিশ্রমের ঘাটতি এবং সোশ্যাল মিডিয়ার অতিরিক্ত ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে।

বিশেষ করে যারা দিনে তিন ঘণ্টার বেশি সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে, তাদের মধ্যে উদ্বেগ ও বিষণ্নতার ঝুঁকি প্রায় দ্বিগুণ বলে গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে।

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, নিয়মিত ব্যায়াম, স্ক্রিন টাইম কমানো, স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ এবং পরিবার-পরিজনের সঙ্গে সময় কাটানো মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।