১৫ই ফেব্রুয়ারি, ২০২৫, ১৫ই শাবান, ১৪৪৬
সর্বশেষ
বাংলাদেশ থেকে নেপালে রপ্তানি হলো ৩৩৬ মেট্রিক টন আলু
মোদির কাছে ‘বাংলাদেশের ভবিষ্যৎ: ট্রাম্পের মূর্তিবদ্ধ মন্তব্য, “আমি এটা মোদির হাতে ছেড়ে দেব”
তেঁতুলের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
তেঁতুল খেলে রক্ত পানি হয়ে যায়, সত্যিই কি তাই? জানুন এর সত্যতা কতটুকু
জাতিসংঘের প্রতিবেদনে আওয়ামী লীগের ভবিষ্যৎ নিয়ে অনিশ্চয়তা
প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে ইলন মাস্কের ভার্চুয়াল বৈঠক: নতুন দিগন্তের ইঙ্গিত?
শবে বরাত উপলক্ষে বায়তুল মোকাররমসহ দেশের বিভিন্ন মসজিদে দোয়া ও ওয়াজ মাহফিলের আয়োজন
আজ পবিত্র শবে বরাত, আল্লাহর সন্তুষ্টি লাভের রাত
পুতিন-ট্রাম্প ফোনালাপে ইউক্রেন যুদ্ধের শেষ, শান্তির নতুন আশা!
ইসরায়েলি রোগীদের চিকিৎসা দিতে অস্বীকার, অস্ট্রেলিয়ায় দুই স্বাস্থ্যকর্মী বরখাস্ত

গলার স্বর বসে গেলে কার্যকারী ঘরোয়া চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে নিন

আওয়ার টাইমস নিউজ।

নিউজ ডেস্ক: ঠান্ডা জনিত সমস্যা’সহ বিভিন্ন কারণে আমাদের গলার স্বর/কন্ঠ বসে যেতে পারে। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই আমাদের গলার স্বর বসে যাওয়ার কারণ হলো শ্বাসনালিতে সংক্রমণ জনিত সমস্যা। এছাড়াও সাধারণ ঠাণ্ডা অথবা একটানা দীর্ঘক্ষণ কথা বলা অর্থাৎ বেশী পরিমাণে কথা বলা এবং চিৎকার চেঁচামেচি করে কথা বললেও আমাদের গলার স্বর ভেঙে যেতে পারে।

আসুন আমরা গলার স্বর বসে যাওয়া থেকে সুস্থ হতে কিছু কার্যকরী গুরুত্বপূর্ণ করনীয় জেনে নেই।

১) লবণপানি দিয়ে গড়গড়া করা সবচেয়ে সাধারণ ও কার্যকর পদ্ধতি। দিনে অন্তত চারবার লবণপানি দিয়ে গড়গড়া করতে হবে। গলা ভাঙা উপশমে ভালো আরেকটি পদ্ধতি হলো গরম পানির বাষ্প টানা। ফুটন্ত পানির বাষ্প যদি দৈনিক অন্তত ১০ মিনিট মুখ ও গলা দিয়ে টানা হয়, তবে উপকার পাওয়া যেতে পারে।

২) ভাঙা গলায় হালকা গরম লেবু চা এবং আদা চা বেশ কার্যকর। শুকনো আদায় ব্যাকটেরিয়া ধ্বংসকারী উপাদান রয়েছে, যা গলার বসে যাওয়া স্বরকে স্বাভাবিক করে তুলতে পারে।

৩) গলা ঠিক করতে অনেকে গরম পানিতে মধু মিশিয়ে পান করেন। মধুর রোগ-প্রতিরোধী উপাদান গলা ব্যথায় আরাম দিয়ে থাকে।

৪. যারা জোরে কথা বলেন, যাদের সর্বদা কণ্ঠ ব্যবহার করতে হয় যেমন ইসলামিক আলোচক, সংগীতশিল্পী, রাজনীতিবিদ, তারা কিছুদিনের জন্য কণ্ঠের বিশ্রাম নেবেন। এই বিশ্রামের ফলে শ্বাসনালিতে প্রদাহ কমে আসবে। পাশাপাশি অবশ্যই একটানা বেশি কথা বলা এবং জোরে কথা বলা থেকে বিরত থাকতে হবে।

শেয়ার করুনঃ

সর্বশেষ

ফেসবুক পেজ

বিজ্ঞাপন

আর্কাইভ

Archive Calendar
শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র
১০১১১৩
১৫১৬১৯২০২১
২২২৩২৪২৫২৬২৭

© ২০২৫ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত