২রা জুন, ২০২৫, ৫ই জিলহজ, ১৪৪৬
সর্বশেষ
অ/ভি/শ/প্ত হা/য়/না ই’স’রা’ই’লি ব’র্বর’ হা’মলায় এখন পর্যন্ত ৫৪ হাজার ৪০০ ফি’লি’স্তিনি নি’হত হয়েছে
দাসের নেতৃত্বে পাকিস্তানের বিপক্ষে পাকওয়াশ হলো বাংলাদেশ
৯ সন্তান হারানো চিকিৎসকের স্বামীও নিহত, গাজায় শেষ এক পরিবার
সাপকে ভালোবেসে নিলেন হাসপাতালে, সেই সাপের ছোবলে প্রান গেল সাপুড়ে সমির উদ্দিনের
ইমন-তামিমের ঝোড়ো ব্যাটিংয়ে পাকিস্তানকে ফাইটিং টার্গেট ছুঁড়ে দিল বাংলাদেশ
গত বছর পানি ছেড়ে দিয়ে বাংলাদেশকে বন্যায় ভাসানো ভারতে এবার বন্যা ও ভূমিধসে কমপক্ষে ৩০ জন নিহত!
বিশ্বের অন্যতম ধনী দেশ জাপান সফর শেষে দেশে ফিরেই জনগণকে মহা সুসংবাদ দিলেন ড. ইউনূস
বাংলাদেশ ক্রিকেট দলের সম্মানে পাকিস্তানের রাষ্ট্রপতি আসিফ আলি জারদারির নৈশভোজ
নিজ খরচে বিশ্বের বিভিন্ন দরিদ্র দেশে কোরবানির পশু পাঠাচ্ছেন ৭৮ বছর বয়সী দুবাই প্রবাসী হুসেইন আহমেদালি!
যুদ্ধ বিরোধী আলোচনার মধ্যেই আবারও গাজায় নৃ’শং’স হামলা চালিয়ে শিশু’সহ ৬০ ফিলিস্তিনিকে হ’ত্যা করলো হিং’স্র হ/য়/না ই’স’রাইল
অবশেষে নিবন্ধন ফিরে পেল বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামী
গাজায় হা’মা’সের আল-কু’দস ব্রি’গে’ডসের হামলায় ১০ হা/য়/না ই’সরা’ইলি সেনা হতাহত
লজ্জাজনকভাবে টানা ৪ ম্যাচে হার! আমাদের আরও একটি সুযোগ আছে বলে সমর্থকদের হৃদয়ে আ’গুন ধরিয়ে দিল লিটন দাস
থাইল্যান্ডে ভয়ংকর অপরাধের অভিযোগে পুলিশের হাতে আটক বিড়াল! ঘটনাটি ইতিমধ্যেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে‌ ভাইরাল
পবিত্র হজ পালন করতে সৌদি আরবে পৌঁছেছেন ৮০ হাজার ৭২৩ হজযাত্রী

গ্রীষ্মের প্রাকৃতিক টনিক: কাঁচা আমে মিলছে দেহ ঠান্ডার সুরক্ষা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

আওয়ার টাইমস নিউজ।

লাইফস্টাইল: গরমের মৌসুমে দেহকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে কাঁচা আম হয়ে উঠছে একটি প্রাকৃতিক উপায়। টক স্বাদের এই ঋতুজনিত ফলটি শুধু যে রসনাতৃপ্তি জোগায় তাই নয়, বরং এতে রয়েছে শরীরের জন্য উপকারী নানা পুষ্টি উপাদান ও ভেষজ গুণ।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, কাঁচা আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। একই সঙ্গে এতে থাকা আয়রন ও ক্যালসিয়াম শরীরকে শক্তি দেয় এবং হাড়ের গঠনে ভূমিকা রাখে। পাশাপাশি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান দেহের ভেতরের ক্ষতিকর উপাদান দূর করতে সাহায্য করে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, গ্রীষ্মের দাবদাহে কাঁচা আম দেহকে ঠান্ডা রাখতে দারুণ কার্যকর। এটি শরীরের পানিশূন্যতা দূর করতে সাহায্য করে এবং হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। তাছাড়া, হজমে সহায়ক এনজাইম থাকায় এটি বদহজম, গ্যাস ও অম্বলের সমস্যা কমায়। কাঁচা আম লিভার পরিষ্কারে কার্যকর ভূমিকা রাখে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করে বলে মত বিশেষজ্ঞদের।

স্বাস্থ্যসচেতন মানুষজন কাঁচা আমকে সালাদ, পানীয় কিংবা চাটনির মতো নানা রূপে খাদ্যতালিকায় রাখছেন। তবে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, অতিরিক্ত কাঁচা আম খাওয়া এড়ানো উচিত, কারণ এতে অ্যাসিডিটি বা পেটের সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

কাঁচা আমকে ঘিরে গ্রামীণ হাটবাজারে বাড়ছে কদর, এবং শহরাঞ্চলেও তরুণদের মধ্যে এই ফলকে ঘিরে দেখা যাচ্ছে উৎসাহ। পুষ্টি ও স্বাদের অনন্য সংমিশ্রণে গ্রীষ্মের এই ফল হয়ে উঠছে প্রকৃতির আশীর্বাদস্বরূপ।

শেয়ার করুনঃ

সর্বশেষ

ফেসবুক পেজ

বিজ্ঞাপন

আর্কাইভ

Archive Calendar
শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র
 
১০১১১৩
১৫১৬১৯২০
২১২২২৩২৪২৫২৬২৭
৩০  

© ২০২৫ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত