২রা জুন, ২০২৫, ৫ই জিলহজ, ১৪৪৬
সর্বশেষ
জুলাই সনদের পর নির্বাচনের তারিখ ঘোষণা করতে হবে: নাহিদ ইসলাম
অ/ভি/শ/প্ত হা/য়/না ই’স’রা’ই’লি ব’র্বর’ হা’মলায় এখন পর্যন্ত ৫৪ হাজার ৪০০ ফি’লি’স্তিনি নি’হত হয়েছে
দাসের নেতৃত্বে পাকিস্তানের বিপক্ষে পাকওয়াশ হলো বাংলাদেশ
৯ সন্তান হারানো চিকিৎসকের স্বামীও নিহত, গাজায় শেষ এক পরিবার
সাপকে ভালোবেসে নিলেন হাসপাতালে, সেই সাপের ছোবলে প্রান গেল সাপুড়ে সমির উদ্দিনের
ইমন-তামিমের ঝোড়ো ব্যাটিংয়ে পাকিস্তানকে ফাইটিং টার্গেট ছুঁড়ে দিল বাংলাদেশ
গত বছর পানি ছেড়ে দিয়ে বাংলাদেশকে বন্যায় ভাসানো ভারতে এবার বন্যা ও ভূমিধসে কমপক্ষে ৩০ জন নিহত!
বিশ্বের অন্যতম ধনী দেশ জাপান সফর শেষে দেশে ফিরেই জনগণকে মহা সুসংবাদ দিলেন ড. ইউনূস
বাংলাদেশ ক্রিকেট দলের সম্মানে পাকিস্তানের রাষ্ট্রপতি আসিফ আলি জারদারির নৈশভোজ
নিজ খরচে বিশ্বের বিভিন্ন দরিদ্র দেশে কোরবানির পশু পাঠাচ্ছেন ৭৮ বছর বয়সী দুবাই প্রবাসী হুসেইন আহমেদালি!
যুদ্ধ বিরোধী আলোচনার মধ্যেই আবারও গাজায় নৃ’শং’স হামলা চালিয়ে শিশু’সহ ৬০ ফিলিস্তিনিকে হ’ত্যা করলো হিং’স্র হ/য়/না ই’স’রাইল
অবশেষে নিবন্ধন ফিরে পেল বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামী
গাজায় হা’মা’সের আল-কু’দস ব্রি’গে’ডসের হামলায় ১০ হা/য়/না ই’সরা’ইলি সেনা হতাহত
লজ্জাজনকভাবে টানা ৪ ম্যাচে হার! আমাদের আরও একটি সুযোগ আছে বলে সমর্থকদের হৃদয়ে আ’গুন ধরিয়ে দিল লিটন দাস
থাইল্যান্ডে ভয়ংকর অপরাধের অভিযোগে পুলিশের হাতে আটক বিড়াল! ঘটনাটি ইতিমধ্যেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে‌ ভাইরাল

বিশেষজ্ঞদের মতে সুস্থ থাকতে শীতে কখন গোসল করা উচিত

আওয়ার টাইমস নিউজ।

ডেস্ক রিপোর্ট: শীতের সময় ঠান্ডা আবহাওয়ায় সঠিক সময়ে গোসল করা শরীর সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালে সকালে দেরিতে এবং রাতে তাড়াতাড়ি গোসল করলে শরীর সুস্থ থাকে।

শীতকালে গোসলের সময় সম্পর্কিত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ:

সকালে দেরি করে গোসল করুন:
শীতকালে ভোরে তাপমাত্রা কম থাকে। এই সময় গোসল করলে ঠান্ডা লাগার ঝুঁকি থাকে। তাই সকাল ৯টা থেকে ১১টার মধ্যে গোসল করা ভালো।

প্রয়োজনে রাতে তাড়াতাড়ি গোসল করুন:
রাতের ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীর ঠান্ডা হয়ে গেলে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই সন্ধ্যা ৬টা থেকে রাত ৮টার মধ্যে গোসল শেষ করা উচিত।

গরম পানি ব্যবহার করুন:
শীতকালে গরম পানি দিয়ে গোসল করলে শরীর উষ্ণ থাকে এবং রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে হয়।

বারবার গোসল এড়িয়ে চলুন:
শীতকালে বার বার গোসল করা ত্বকের শুষ্কতা বাড়াতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে:
সঠিক সময়ে গোসল করা শুধু ঠান্ডাজনিত রোগ প্রতিরোধেই নয়, শরীরকে চাঙ্গা রাখার ক্ষেত্রেও সাহায্য করে। শীতকালে গোসলের সময় নিয়ম মেনে চললে সর্দি-কাশি, ঠান্ডা লাগা বা ত্বকের শুষ্কতার মতো সমস্যাগুলি এড়ানো সম্ভব।

শেয়ার করুনঃ

সর্বশেষ

ফেসবুক পেজ

বিজ্ঞাপন

আর্কাইভ

Archive Calendar
শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র
 
১০১১১৩
১৫১৬১৯২০
২১২২২৩২৪২৫২৬২৭
৩০  

© ২০২৫ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত